Vilken skön omsdag jag har haft, precis i min smak. Upp tidigt för att äta frukost, cykla till Brentwood som är området öster om Santa Monica där jag sen skulle träna. Cykelturen dit var ca 8-10km härlig cykling. Jag skulle nämligen testa på att träna på Orange Theory Fitness som är ett träningsställe som bygger på enbart pass som leda av en tränare. Med andra ord så är stället enbart ett träningsrum där det finns ca 15 löpband och lika många roddmaskiner, en öppen yta där det är olika stationer för deltagarna längs väggarna där varje deltagare har ett ställ med hantlar, en bänk, TRX-band och så vidare. Det fanns även bollar, mattor och andra redskap i rummet som kunde användas om tränarna lagt in det i passet. I passet som jag var med på så delades gruppen in i två grupper varav en grupp startade på löpbanden och min grupp på roddmaskinerna och den öppna ytan med mindre redskap. Medans gruppen på löpbanden blev coachade i intervaller så blev vi coachade i en cirkel med fyra övningar som vi skulle genomföra på vår station. För att vi skulle kunna komma ihåg vilka övningar vi skulle göra så visades de på en stor tv-skärm där övningen visades samt hur många reps och vilken ordning de skulle göras. Som grädde på moset så fick vi såklart ett varsit pulsband som var synkat till olika tv-skärmar i salen som visade vår puls, vilken pulszon vi var i och hur mycket vi förbränt! Otroligt roligt att se allas puls och att jaga på varandra.